Sulgpalli era- ja grupitreeningud
Olen sulgpallitreener alates 2021. aastast ning oman EKR-4/BWF-1 kutset.
Põhikohaga töötan Lenne Sulgpallikeskuses ja olen keskendunud täiskasvanute era- ja grupitreeningutele.
Olles ka ise võistlussportlane, näen nii enda kui ka vastaste peamisi nõrku kohti. See annab teadmise, mida on tegelikult vaja harjutada erinevates liigades mängides.
Eratrennis saame koos lihvida konkreetseid lööke, teha strateegilisi ja taktikalisi harjutusi (üksik- ja paarismäng) või hoopis ühepalli jooksukaid vastupidavuse kasvatamiseks.
Teenused, mida pakun:
- Eratreeningud (1–2 inimesele)
- Grupitreeningud (alates 4 inimesest)
- Laagrid (1–2 päeva)
- Sünnipäevad ja firmapeod sulgpalli algõppega
- Reketite keelestamine
Eratreeningute võimalikud ajad:
E–P kl 12:00–17:00 (vabade platside olemasolul)
Eratrenni hind: 1h 35 EUR
Ootan sind trenni!
Ainar Leppik
Kinkekaart
- Sulgpalli treening 1 tund
- Hind: 35 eur
- Kehtivus: 6 kuud
- Koht: Lenne Sulgpallikeskus
- Plats ei ole hinna sees
Fakte sulgpalli kohta
- Sulgpall on maailma kiireim spordiala. Sulgpall võib lennata kuni 565 km/h!
- Sulgpall on maailmas populaarsuselt teisel kohal jalgpalli järel.
- Sulgpall on valmistatud hanesulgedest. Parimad sulgpallid tehakse 16 hanesulest, mis on võetud hanede vasakust tiivast (parem tiib ei sobi aerodünaamika tõttu).
- Sulgpall oli alguses jalaga mängitav. Hiinas üle 2000 aasta tagasi mängiti sarnast mängu nimega Ti Jian Zi, kus sulgpalli löödi jalgadega, mitte reketiga.
Sulgpalluri sõbrad – magneesium, kreatiin ja omega-3
Sport, tatar ja valge surm
10 000 sammu päevas või HIIT-treening?
Sulgpall, pikaealisus ja VO₂ max tõstmine
Galerii
Tagasiside
Ainar Leppik on pühendunud ja hooliv treener, kes oskab mängijatega hästi suhelda ning mõista nende soove ja mängulisi probleeme. Ta sobib suurepäraselt alg- ja kesktasemel mängijate treeneriks, sest suudab mängu tehnilisi ja taktikalisi nüansse selgitada lihtsalt, selgelt ning arusaadavalt. Soovitan Ainar Leppikut kõigile, kes soovivad oma mängutaset tõsta ning saada treeningutest nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt positiivse laengu.
Raul Must, neljakordne olümpiasportlane ja Raul Must Sulgpallikooli asutaja
Ainar Leppik on aktiivne ja pühendunud treener, kes soovib pidevalt areneda ning õpib meeleldi ka kogenud kolleegidelt. Tema sportlik taust annab talle hea arusaama sulgpalli olemusest ning võimaldab edasi anda nii mängu tehnilisi oskusi kui ka taktikalist mõtlemist.
Kristo Kasela, Tondiraba Sulgpalliklubi asutaja ja Lenne Sulgpallikeskuse tegevjuht